尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

加强体育锻炼，积极强身健体，是当前疫情防控期间，更好保障我们身体健康和学习成才的基本条件。为营造良好的体育锻炼氛围，校工会、团委将多途径、多形式组织开展“校园健步走”“趣味游戏”等丰富多彩的师生体育活动，现就师生加强体育锻炼发出如下倡议：

一、加强体育锻炼的认知觉悟

加强体育锻炼有益我们身心健康，疫情当下，适量运动有助于提高免疫力、舒缓焦虑情绪，促进健康。在此倡导大家要深切认识到体育锻炼的必要性，积极行动起来，在严格遵守疫情防控要求条件下，践行“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，以主动有效的体育锻炼抗击此次疫情。

二、科学、合理的锻炼身体

封校学习期间，同学们要根据自身情况，适时适度、循序渐进进行锻炼。以“校园健步走”活动为契机，师生共进操场，一同锻炼，加强交流，增进师生情感。锻炼前需做好热身，避免出现扭伤、拉伤等状况。

三、倡导健康积极的生活方式

同学们要根据学校教学安排，早睡早起、不通宵熬夜，保持合理作息规律，不沉迷于网络、游戏；合理膳食，均衡营养，做好个人清洁卫生；保持积极、乐观的心态，养成健康的生活习惯和运动习惯。 

四、积极了解体育常识与健康生活知识

建议师生做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全；逐步养成在保证营养的基础上，适当控制饮食的习惯，努力使自己的身体形态更加标准。

众志成城，抗击疫情。在此倡导全体师生健康生活，快乐运动，从体育精神中汲取抗击疫情正能量、从体育锻炼中提高抗击疫情免疫力，不断开拓创新，永攀高峰，让我们以实际行动守护我们汽车学校的美丽家园！                                    

                                                  校工会  校团委

                                                2022年10月26日